Kategori: Sağlık

Kramp Girmesi Nedir? Neden Kramp Girer?

Çoğunlukla sporcuların başına gelse de günlük hayatımızda hepimizin başına gelebilecek bir durumdur kramp girmesi. Ters bir hareket yaptığımızda ya da kaslarımızın dinlenmesine izin vermeden uzun süre kastığımızda ani
Read More

Vitaminlerin Vücuda Etkileri Nelerdir?

Vitaminlerin vücudumuza yararlı olduğunu biliyoruz. Vitaminler ve mineraller vücudumuzda düzenleyici olarak görev yaparlar. Neredeyse her sistemin ve metabolizmanın doğru çalışmasını sağlarlar. Aslında vitaminler vücudumuzda çoğunlukla enzimlere kofaktör olurlar.
Read More

Şifalı Bitkiler Tarihçesi

Şifalı bitkilerin tarihi milattan önce 3000 yıllarına dayanıyor diye biliniyor. Ancak insanlığın, bitkilerin ve hayvanların varlığının başlangıcından beri insanların şifalı bitkiler kullandıklarını söylemek yanlış olmaz. Bu konu üzerine
Read More

Anksiyete BozukluÄŸu Nedir?

Anksiyete bozukluğu, olabilecek kötü durumlar hakkında endişe duyma durumudur. Yani anksiyete bozukluğu kısaca fazla kaygılanmaktır. Normalde hepimiz başımıza gelebilecek kötü durumlar, kazalar ya da başarısızlıklar için kaygı duyarız.
Read More