Baş ağrısı toplumumuzda en fazla karşılaşılan sağlık problemlerinden biridir. Stres, çeşitli hastalıklar, güneş ışınlarına fazla maruz kalmak, beslenme problemleri, susuzluk ve kişiye göre değişen etkenler baş ağrısına yol
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için en temel koşulların başında doğru beslenme gelir. Doğru beslenme vücut sağlığı için olduğu kadar psikolojik olarak da önemlidir. Tüketilen besinler hem fiziksel,
Sebze sınıfında yer alan mantar çeşitli yöntemlerde pişirilebilen bir bitkidir. Dünyanın birçok yerinde farklı türleri bulunan mantarın Türk mutfağında da geniş bir yeri vardır. İçerdiği protein, folik asit
Yol, çayır ya da dere kenarlarında ve rutubetli ortamlarda yetişen yılan dili otu sarı renkteki çiçeklerinin hoş kokusu ile tanınan bir bitkidir. Kalın ve dayanıklı kökleri bulunan yılan
Menopoz dönemi bir kadın için gerek fiziksel, gerekse ruhsal açıdan en zorlu dönemlerden biridir. Ülkemizde 45-55 yaş arasındaki bayanlarda görülmeye başlayan menopoz süreci çeşitli belirtiler göstermektedir. Menopoz her
Vücutta biriken ödem birçok kişinin ortak sağlık problemleri arasında yer alır. Ödem oluştuğunda vücut otomatik olarak farklı semptomlar göstermeye başlamaktadır. Bu durumda idrar söktürücü şifalı bitkiler ile vücuttaki
Adana, Osmaniye ve Kahramanmaraş’ta yetişen tirşik otu Akdeniz iklimini seven bir yapıya sahiptir. Tirşik otu halk arasında ‘’Andırın Otu’’ olarak da anılmaktadır. Her kültürde farklı isimlendirilen tirşik otunun
Rahatsız edici cilt problemleri arasında yer alan akneler hem görünümü ile, hem de acı vermesi nedeniyle birçok gencin ortak sorunudur. Düzenli olarak cilt bakımı uygulamak, düzenli beslenerek yenilene
Kilo vermenin konusunda en fazla zorlanan kişiler armut vücut tipine sahip olan bireylerdir. Fazlalıkların daha çok kalça ve basenlerde toplandığı armut vücut tipi yoğun bir diyet programı ve
Diyet yaparken hile yapmak kalori hesabından uzak ve diyetin gerektirdiklerini bir kenara koyarak kaçamaklara yönelmektir. Aslında birçok kişi diyet yaparken zaman zaman hileye başvurmaktadır. Tüm hafta boyunca diyete
